Rückenfit Yoga
–
Fit+
–
30 min. Kraft-Ausdauertraining mit Kleinhanteln und weiteren Hilfsmitteln
&
30 min. aufbauende Kraftübungen in unserem Zirkel
Physio Jump
–
Ein sanfter Einsteiger Kurs im Jumping. Balance, leichte Kraftübungen und moderates Ausdauertraining werden hier trainiert.
Jump & Bodystyle
–
Steigere deine Ausdauer gelenkschonend und mit viel Spaß beim Jumping.
Kraftaufbau mit Langhantel, Kurzhantel, Tubes etc.
Yoga Basic
–
Studio 2 Einzelne Asanas werden von Grund auf erarbeitet und mit Hintergrund und Wirkung erläutert.
Rehasport
–
Studio 1
Hatha Yoga (Level 1 + 2)
–
RehaSport
–
Studio 1
Beckenboden Yoga
–
Ballett Gruppe 1
–
