Pilates
–
Pilates
–
Pilates
–
Pilates
–
Senioren Yoga
–
Verbesserung der Lungenfunktion, Atemtechnik, Dehnung & Kräftigung der Muskulatur & Gelenke, Balancetraining, Entspannung
Rehasport
–
Rückenfit Yoga
–
Fit+
–
30 min. Kraft-Ausdauertraining mit Kleinhanteln und weiteren Hilfsmitteln
&
30 min. aufbauende Kraftübungen in unserem Zirkel
Physio Jump
–
Ein sanfter Einsteiger Kurs im Jumping. Balance, leichte Kraftübungen und moderates Ausdauertraining werden hier trainiert.
Jump & Bodystyle
–
Steigere deine Ausdauer gelenkschonend und mit viel Spaß beim Jumping.
Kraftaufbau mit Langhantel, Kurzhantel, Tubes etc.