Unser Studio ist geöffnet!
Es gilt seit dem 28.12.2021 für alle Kurse, den Gerätezirkel und dem Rehasport die 2G+ – Regel!
Unser Rehasport findet wieder wie gewohnt – mit einer Abstandsregelung von 1,5 m – in Gruppen statt.
Unsere Hygienevorschriften wurden verschärft, Stellwände integriert und Aerosolreiniger sorgen für “Virenfreie” Luft.
Bitte meldet Euch vorab in unserer MySports APP oder telefonisch bei uns an. Kommt bitte mit Sportkleidung und großem Handtuch.
Wir freuen uns euch zahlreich wieder zu sehen, um gemeinsam unsere Gesundheit, das Immunsystem und unsere Fitness zu stärken.
Euer BodyBalance-Team
Unsere Zoom Videos für Euch:
Yoga & Rückenfit
Stuhl Yoga mit Silke 06.05.2021
https://youtu.be/nLX77vhDgwo
Yoga mit Silke 04.02.2021
https://youtu.be/pEtKDHfZs7U
Yoga mit Silke 14.01.2021
https://youtu.be/XiQp3Gi3TZ8
Power Pilates “Kräftigung Bauch & Beine” mit Marion 04.05 2021
https://youtu.be/hPzPFbflMqg
Stuhl Yoga mit Marion
https://youtu.be/7MtItZDqGDw
Power Pilates mit Marion
https://youtu.be/8MHBwmvDhGg
Detox Yoga mit Marion
https://youtu.be/rrC4mg9_LxY
Yoga Rückenfit “Gute Nacht Flow”
Alle Bereiche die sich über Tag anspannen, entspannen sich in dieser Sequenz. Schulter-Nackenbereich, Hüftbeuger- und Beinrückseite.
Gehe entspannt in den Abend.
https://youtu.be/HDNUartyk9c
Rückenfit “Ganzkörpermobilisation”
Ein Training im Stand. Mobilisiere mit faszienlösenden Bewegungen deine komplette Muskulatur und deine Gelenke.
https://youtu.be/2ldfX8R8IGA
Rückenfit “Mobilisation unterer Rücken”
https://youtu.be/kCX0UuE4hx0
Workout-Training
Ganzkörper Workout mit Hanteln mit Marion
https://youtu.be/Y86B_HDeSGY
HulaHop Workout 1
https://youtu.be/XP7EslXSwSY
Workout “Kraft und Ausdauer” mit Shirley
https://youtu.be/_ifrdxA0wCk
Jugendprogramm
HulaHop for Kids 1
https://youtu.be/CJyZe91HCTE
HipHop Kids Auftritt in Rumeln
https://youtu.be/YfWWqbtz_W4
