Gerätezirkel Seniorenfit
–
RehaSport
–
Studio 1
Ballett Gruppe 3
–
Yogilates
–
Jumping
–
Studio 1
Zumba Dance
–
Studio 1 ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –definition sowie Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA® integriert einige …
Fit+
–
30 min. Kraft-Ausdauertraining mit Kleinhanteln und weiteren Hilfsmitteln
&
30 min. aufbauende Kraftübungen in unserem Zirkel
Senioren Yoga
–
Studio 2 Einzelne Asanas werden von Grund auf erarbeitet und mit Hintergrund und Wirkung erläutert.
RehaSport
–
Studio 1
Rehasport
–
Studio 1