Zumba Dance
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Studio 1 ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –definition sowie Konditionsverbesserung zu erreichen. ZUMBA® integriert einige …
Fit+
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30 min. Kraft-Ausdauertraining mit Kleinhanteln und weiteren Hilfsmitteln
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30 min. aufbauende Kraftübungen in unserem Zirkel
Senioren Yoga
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Studio 2 Einzelne Asanas werden von Grund auf erarbeitet und mit Hintergrund und Wirkung erläutert.
RehaSport
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Studio 1
Rehasport
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Studio 1
Prävention Rückenfit
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Easy Fatburner
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Studio 1
Rückenfit
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Studio 1
Rehasport
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Studio 1
HipHop Gruppe 1 (5-8 Jahre)
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