Hier wird der komplette Halteapparat (Rücken- und Bauchmuskulatur) gestärkt und ausgiebig die Balance geschult!
Kursbeschreibung:
Trotzdem dieser Kurs in erster Linie in unsere Kathegorie “Rückenschule” fällt, eignet er sich ebenso zur Kräftigung und Straffung der Problemzonen, Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur.
In diese Stunde werden die einzelnen Übungen ausschließlich (ohne Turnschuhe) ausgeübt.
Dienstag:
09:00 – 10:00 Uhr
17:00 – 18:00 Uhr
Kursleitung:
Susanne Maaß
(lizensierte Pilates Trainerin)