Step-Aerobic

Kursbeschreibung:

Bei dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf dem Herz-Kreislauftraining und der Koordinationsschulung.
Im Anfängerkurs werden einfache Schrittkombinationen auf dem Stepbrett ausgeführt und erlernt. Die Betonung liegt auf Technik und Sicherheit.
Aufbauend auf den Schritten aus dem Step-Aerobic-Grundkurs bringen komplexere Choreografien Herz und Beine so richtig auf Trapp.


 

Donnerstag:

19:00 – 20:00 Uhr Step & Style