Pilates

Hier wird der komplette Halteapparat (Rücken- und Bauchmuskulatur) gestärkt und ausgiebig die Balance geschult!

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Kursbeschreibung:

Trotzdem dieser Kurs in erster Linie in unsere Kathegorie „Rückenschule“ fällt, eignet er sich ebenso zur Kräftigung und Straffung der Problemzonen, Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur.
In diese Stunde werden die einzelnen Übungen ausschließlich (ohne Turnschuhe) ausgeübt.


 

Dienstag:

09:00 – 10:00 Uhr
17:00 – 18:00 Uhr

Kursleitung:

Susanne Maaß
(lizensierte Pilates Trainerin)